How to avoid wrinkles?

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That’s what my colleague asked me the other day when we were in a really deep conversation about getting older etc. Was a pretty good question for me and what I thought at first was, well, most of just take care of your skin meaning using a  good hydration cream and eating well. But then at night, I had to look up more about ways of keeping your skin healthy and ‘young’ and here I am, sharing some tips with you, many things you can do on your own and not require a visit to the dermatologist.

  1. If you’re a smoker, just STOP IT.

There are studies confirming that cigarette smoke ages skin, mostly by releasing an enzyme that breaks down collagen and elastin, very important components of our skin.

2.Sleep 

When we don’t get enough sleep, our bodies produce excess cortisol, a hormone that breaks down skin cells. Get over eight hours of sleep each night and you’ll produce more human growth hormone (HGH) which keeps skin remain thick and elastic. Keep in mind that sleeping on your back it’s one of the best position for reducing the ‘sleep lines’.

3.Sun

Avoiding the sun it’s the best thing you can do for your skin because it’s the no.1 enemy. If you really love the sun and beach days, then you can easily wear a good sunscreen. Protects our skin from cancer and help prevent wrinkles at the same time.

4. Food 

Most of the cold-water fish it’s a really great source of protein -one of the building blocks of great skin-and also a source of essential omega-3. Really important in our diet are the fresh fruits and vegetables. The antioxidants compounds fight damage caused by free radicals and help skin look younger and radiant.

These could be the easiest way to keep your skin look young and radiant, and some good moisturizer, of course.

There are other interesting posts about how to keep your skin young for longer and even more about the best collagen supplements reviewed (HERE).

I hope you enjoy these small tips and I am waiting for yours too below.

 

XOXO,

Como vestir: Mercado de Navidad de Plaza Mayor

Durante siglos, Madrid ha sido sede de uno de los mejores y más bellos mercados navideños de España. Más de 100 puestos llenos de juguetes, regalos, comida, decoraciones, obras de arte y más artilugios festivos tomarán la impresionante plaza central de la capital este año desde finales de noviembre hasta la Navidad, y no te lo querrás perder.
Si planeas visitar el increíble Mercado de Navidad de la Plaza Mayor, asegúrate de estar perfectamente vestida para la ocasión. QUIZ, minorista de moda líder en ” vestidos para mujeres, ha creado una increíble guía de estilo para ayudarte a disfrutar de uno de los mejores eventos navideños de España en estilo y comodidad.

 

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Tonos festivos

Si vas a visitar el Mercado de Navidad de Plaza Mayor, querrás dar la talla. Elige colores festivos para reflejar el ambiente navideño y luce formalmente a la moda esta temporada. Prueba una blusa de color rojo oscuro con joyas de oro o elige un verde oscuro y agrega brillo con un collar largo de plata y una pulsera a juego. Los tonos azules gélidos ademas destacan entre la multitud. ¡Haz que el color forme parte de tu atuendo principal o ponte una camiseta y pantalones neutros con un bolso azul llamativo, una bufanda y un par de guantes para darle calidez a la moda!

Chica urbana

Madrid es una de las ciudades más vibrantes del mundo, así que ¿por qué no llevar un toque contemporáneo de calle a su viejo mercado navideño? Combina una falda corta con unas atractivas medias de red, un jersey de punto grueso o unos vaqueros pitillo de cintura alta y un top cruzado de manga larga en colores monocromos para crear un tono contemporáneo mientras recorres el mercado tradicional. Evita el frío con una chaqueta corta de piel sintética  y un sombrero de con un pompón, o mantén un estilo callejero con un abrigo acolchado largo con una capucha forrada, ideal para protegerte del frio.

Belleza deslumbrante

El invierno de 2017 trata de diseñar materiales brillantes para un brillo festivo. Crea un punto de enfoque usando solo un elemento de lentejuelas, como una parte superior de lentejuelas brillantes o un par de zapatos de tacón con bloques embellecidos. El Mercado de Navidad de Plaza Mayor está lleno de luces navideñas y velas centelleantes, por lo que tu ropa de lentejuelas se verá increíble al captar esta iluminación festiva. Si lo deseas, ¿por qué no te pones un vestido de lentejuelas de manga larga y lo haces más informal combinándolo con botines planos y negros y medias gruesas? Asegúrate de ponerte una rebeca de punto para mantenerte caliente mientras sigues mostrando tu prenda reluciente.

Lujo halagador

Lujoso y eternamente festivo, el terciopelo es la tela que debes llevar al Mercado de Navidad de Plaza Mayor este año. Dónde te pones el terciopelo depende de ti. Mantén la sencillez con un par de botas de terciopelo sobre los pantalones vaqueros o mejora tu look poniéndote un vestido midi de terciopelo complementado con una gargantilla de terciopelo.

Modelo metálico

Brillantes tonos metálicos hacen hermosos los trajes de fiesta. Crea una paleta de colores cálidos con oro o bronce, o elige colores frescos y contemporáneos con toques de plata. Acomodola a tu aspecto completo usando joyas metálicas y accesorios de invierno (como guantes, sombreros, redecillas y bufandas), o combina una parte superior dorada, de bronce o plateada con unos leggings negros y botas para lograr un efecto metálico. La ropa embellecida con metal hace que sean llamativas las piezas de moda: solo asegúrate de elegir un tono metálico y no mezclar ni combinar.

¡Ahora tienes una inspiración de moda festiva! ¡Ve al Mercado de Navidad de Plaza Mayor y abraza el espíritu festivo!

Aluminé-skin care

Aluminé-skin care

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It’s 9am and I hate the sound of the alarm …it’s so early..I think .This happens every morning,it’s   hard for me sometimes to get out of the cozy bed where Muffy sleeps so peacefully.I drag my feet to the kitchen and I am hoping for a good cup of coffee.

 

One of the things I do in the morning is washing  my face  with dead sea  mud soap  but lately ,I’ve used a new cleanser  .It’s called DETOXIFYING CITRUS C from Benevita , which promises to soften and strengthen the skin, to detoxify, protect and energize .What I really love about it’s that smells incredible (I remember that’s what I thought when I open it) and the fact that is PARABENS FREE ! I’ve heard nice thoughts about Benevita products so I thought I should give it a try.

 

After eight days of using it daily, I don’t just wash my face with it , I massage into the face and rinse with warm water after ten minutes, I feel my skin more moisturized and softened.I don’t use it with any other products of the regimen care of ALUMINÉ but I am thinking about having some more in the future.I just love this cleanser, it’s a must have! <3 

Thank you, Omar for presenting me Aluminé ,Benevita.

It’s AWESOME !

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LOVE,M!